Smart célok

Ahogy ígértem:  SMART CÉLOK 

Miért SMART? Természetesen ez egy mozaikszó, bár szerintem nagyon találó megnevezés.

A csatolt fotón láthatod, mit takarnak az egyes betűk.
SPECIFIKUS, MÉRHETŐ, ATTRAKTÍV, REÁLIS, TERVEZETT. Ez az 5 faktor mentén fogalmazd meg a célodat, és biztos lehetsz benne, hogy eléred!!!

Mit is jelent ez a gyakorlatban? 
Sok ügyfelem, mikor eljön hozzám, ilyen mondatokat fogalmaz meg arra a kérdésemre, hogy mit szeretne elérni?

„Boldog szeretnék lenni!”
„Szeretnék sok pénzt keresni és gond nélkül élni!”
„Szeretnék végre egy jó munkát!”
„De jó lenne, ha álmaim pasija szembe jönne!”

Hát… ugye érzed, hogy ezek csak álmok, de nem igazi célok?! Túl általánosan, keretek és konkrétumok nélkül vannak megfogalmazva. Azt hiszed, dolgozol a céljaidért, de igazából csak víziókat kergetsz.
Így viszont SOHA nem fogod elérni őket, hiszen nincs is MIT elérni.

Én ilyenkor tovább kérdezek:
– Mitől érzed magad „boldognak”?
– Mit jelent számodra az, hogy „sok”?
– Mitől „jó” egy munka?
– Hogyan képzeled el „álmaid pasiját”?

– Konkrétan mi a célod?
– Egészen pontosan mit értesz ez alatt?
– Miből fogod észrevenni, hogy elérted?
– Mikorra akarod ezt elérni?
– Milyen konkrét lépéseket fogsz tenni érte?

TEHÁT:

  • „Karácsonyig ki szeretnék békülni az egész családdal, tisztázni szeretném a félreértéseket. Örömmel töltene el, ha a karácsonyi estét mind a 12-en nálam töltenénk el.”
  • „Januártól egy nemzetközi cég budapesti leányvállalatánál akarok dolgozni 6 órában HR asszisztens munkakörben, és minimum havi 345632 Ft-ot keresni.”
  • „ Áprilisban sikeres B2 nyelvvizsgát szeretnék tenni, hogy júniusban büszkén átvehessem a diplomámat”
    „ ….”

Na,ezekkel el lehet kezdeni dolgozni végre! 
Most már érted mi a különbség a vágyak és a valódi célok közt? 

Neked mi a SMART CÉLOD? Segítsek megfogalmazni? 

Oszd meg!

Több cikk

A következő lépés: amikor a fejlődés tudatos úttá válik

Tudatos önfejlesztés, coaching, mentor, marketing – és rengeteg tanulás. Ebben a bejegyzésben arról mesélek, hogyan lett az inspirálódásból tudatos fejlődési út, és miért volt szükségem belső munkára is ahhoz, hogy valódi változás történjen a vállalkozásomban.

Coaching szemlélet a nyelvoktatásban – párbeszéd és kísérés

Amikor a coaching szemlélet tudatosan belépett az óráimba

2016 őszén elkezdtem a life coach és nyelvi coach képzést – és ez teljesen megváltoztatta, ahogy a tanulóimra és a saját szerepemre tekintek. Nem egyik napról a másikra, hanem apró, tudatos lépésekben. Ebben a cikkben arról mesélek, hogyan lépett be a coaching szemlélet az óráimba.

Koncsag Réka az Év Trénere verseny tréningmódszertan az oktatásban kategória különdíjával

Amikor a módszerem végre nevet kapott

Volt egy pillanat, amikor minden a helyére kattant. 2016-ban Réka egy egyszeri tréningen ült – és rájött, hogy amit évek óta ösztönösen csinál, annak neve is van: coaching szemlélet. Ez a felismerés nemcsak a tanítását változtatta meg, hanem a szakmai útját is kijelölte.

Kérdésed van? Írj nekem!